Bekkenoefentherapie

Het zogenaamde ‘verweken’ van het bekken tijdens de zwangerschap hoort erbij, maar kan wel tot pijnklachten leiden die het dagelijkse leven behoorlijk lastig maken. En dat juist in een periode waarin je hormonen niet alleen de controle over je lichaam overnemen, maar waarin je vaak ook emotioneel kwetsbaarder bent dan anders. Met bekkenoefentherapie nemen wij niet alle pijn weg, maar het helpt je wel om overbelasting te vermijden en je lichaam te versterken, zodat je toch optimaal van je zwangerschap kunt genieten.

Is het al jaren geleden dat je zwanger was, maar heb je sindsdien toch last van pijn in de onderrug, heupen of billen? Ook dàn kan bekkenoefentherapie je helpen.

Ben je zwanger (geweest) en heb je moeite met:
– lang staan, zitten en liggen
– traplopen
– omdraaien in bed
– bukken
– in – en uit de auto stappen
– gaan zitten en opstaan